первое время будешь хорошо прогресировать, потом уже немного медленее
Чувак я же занимаюсь только 3 месяца и до занятий у меня была та же талия ,а за это время набрал 5 кг И я не горжусь а пытаюсь с этим что то делать.Напиши свои данные "Мистер Олимпия")))И данные которые были у тебя после 3 месяцев занятийИли ты думаеш что при росте 182 / 71 килограм это стандарт?Или ты уже такой профи что можеж других высмеивать?))
нет, просто складывается такое впечатление что многие занимаются сумо а не культуризмом. И нужно ориентироваться на свой вид в зеркале а не на вес тела который показывают весы
некоторые люди занимаються не ради внешнего вида в зеркале, а ради силы. в этом то и есть отличие между Пауэрлифтингом и Бодибилдингом.
