Street Workout

[Kamikadzon]

в качалку начал летом ходить, ну что бы вес немного набрать, т.к. занимаюсь плаванием, а с ним худеешь. а бегать, хоть убей, ну тяжело для меня дается, так же и в плавании на длинные дистанции. выносливости нет)
а турники - ну это обыденное. кто куда ходит заниматься? а то одному скучновато

на 9 школе занимаюсь

 

[AKULA GRANDIS]

просто вот тут все жду когда же начнут писать о том, что колоть протеин вредно

Уважаемый!!! колоть протеин вредно!!!

 

[DaNIK]

При этом осутствует нормальный режим сна, вы умудряетесь наращивать мышечную массу и утверждать о прогрессе в бодибилдинге?

про сон ты прав...лично я, мало сплю, очень. а сон очень важен

 

[Kamikadzon]

Как боротся с мозолями??? стал больше висеть на турнике, под конец тренировки не возможно и удержатся

 

[Мрачный_кекс]

Ребят, а зачем вы бегаете, если хотите набрать массу, в чём смысл?

 

[Kamikadzon]

Ребят, а зачем вы бегаете, если хотите набрать массу, в чём смысл?

а какое отношение бег имеет к сбросу массы?
Что бы сбросить вес нужно бегать больше 30 минут, ( полсе 30 минут жир сжигается). Я думаю мало кто бегает больше 30 минут. Моя пробежка на 3.5 км это 13 минут, максимум 14

 

[AKULA GRANDIS]

( полсе 30 минут жир сжигается).

Откуда инфа? можно пруф?

 

[yadan]

а какое отношение бег имеет к сбросу массы?
Что бы сбросить вес нужно бегать больше 30 минут, ( полсе 30 минут жир сжигается). Я думаю мало кто бегает больше 30 минут. Моя пробежка на 3.5 км это 13 минут, максимум 14

Чушь Петровна! Имеет прямое отношение!
Все зависит от продолжительности и скорости пробежки. Калории сжигаются даже через 15 минут при скорости бега выше 8 км/ч, + все зависит еще и от веса - чем он больше, тем больше идет калорий.
Причем в интервальном забеге (100м трусцой, 100м максимальная выкладка) больше шансов сбросить вес.

You must be registered for see links

 

[AKULA GRANDIS]

SergeiRap, Картинка - жесть)))))

 

[yadan]

Во первых оно хотя бы пишется по-русски

:facepalm:

статья на самом деле лажа, к огромному сожалению. Чтим статью

ахахах, я точно так же про вашу статью могу сказать
давайте лучше пруф с подтверждением :lol:

кто в октябре сольется

мдя, у кого-то заело месяц октябрь