После тренеровки на следущий день, обнаружил у себя на кисти руки опухоль,судя по всему это гигрома,боли особой нету,побаливает только при нагрузке на кисть,как от неё можна избавиться без хирургическового вмешательства,кто сталкивался с такой проблемой ? Говорят можно её как то раздавить...