Street Workout

eternal

New Member
Всем привет!
Интересно на сколько актуально данное движение в нашем городе?..
Для тех, кто не совсем в курсе о чем речь - это уличные тренировки преимущественно на турниках и брусьях, ну и с использованием других снарядов. Относительно новое, но очень стремительно набирающее темпы движение.
 

eternal

New Member
так вот в продолжении темы..
увидел в соцсети, что 28 апреля к нам в город планируют приехать ребята - одни из основателей воркаута в Украине для его продвижения и совместной тренировки со всеми желающими. Интересно узнать кто в Сумах этим занимается, с кем связывались и где будет проводиться встреча. У кого какая информация буду рад.
 

eternal

New Member


несколько ссылок, чтобы иметь представление о чем речь...
если что дальше найдете сами :)
 

shkurik

New Member
Занимается довольно таки не мало людей Связатся можно через туже соц. сеть
у нас есть основная сумская группа где можно узнать когда и где будет тренировка, там же можно посмотреть видео и фото.
приходите и присоединяйтесь к нам
 

YoJiK

New Member
Ближайшая встреча будет в пятницу на 15:00 на стадионе Авангард, массовое собрание будет в воскресенье в 14:00 всё тамже. Вступайте в группу, следите за новостями, приходите!
 

_Братишка_

романтик
а на Чешки кто то занимается? можно было бы по вечерам встречаться и заниматься,обучатся и развиваться))
 

Kamikadzon

New Member
Хочется найти компанию, для занятия на турниках. Я готовлюсь к сдаче экзаменов по физ подготовке, тренеруюсь, но в компании интереснее, живу на 9-ке
 

_Братишка_

романтик
я в принципе, стараюсь каждый вечер ходить на Чешку, на тирсу.
думаю научится солнышко)) кто то поможет? ))
в скапе wolverin4ik. спишимся бум заниматся)
 

Kamikadzon

New Member
Подскажите как лучше заниматся на турнике, что бы больше подтягиватся?
 

swimmer92

New Member
Подскажите как лучше заниматся на турнике, что бы больше подтягиватся?
ну я начал по программе заниматься, с каждой неделей увеличиваю кол-во.

выбирай, какая под силу, и стартуй. главное, делай каждый день, и если есть силы и желание, делай подходы по 2 раза в день

Для просмотра изображения необходима регистрация
 

Kamikadzon

New Member
Ребята турникмены, как вы тренируете ноги?
ну я бегаю, но думаю поможет бег с весом дополнительным. Приседание с рюкзаком с кирпичами, выпады.... Но без тренажеров и большого веса, думаю не реально хорошо накачать ноги. Если в зале, то приседания со штангой, лучшее упражнение
 

Kamikadzon

New Member
да да да
просто смотрю на этих разных мининых и его последователей аж смешно, руки, прес и спина развиты, а ноги никакие :)
Aposteriori, да, я занимаюсь и уже давно бодибилдингом, а турники это так - разминка. просто вот тут все жду когда же начнут писать о том, что колоть протеин вредно :D
Все равно какие пути выбирают, цель то одна. Быть здоровым и физически развитым. А насчет ног ты прав, смешно смотрится когда верхняя часть тела развита, а ноги как спички, все должно быть равномерно, пропорционально.Но на турниках ноги не накачаешь в зале 100 процентов лучше, но бег и присидания с темиже кирпичами дадут не много, но хоть что то будет

П.С. Но моя главная цель сдать экзамен по физ подготовке, поэтому и приходится мучать турник)))
 

DaNIK

Брассист
я бегать не люблю) вот лучше силовое что-то поделать, чем бегать
 

yadan

Member
Фак, столько шума, все такие спортсмены, а как предложил пробежаться никто не отозвался. Чего теперь стоят ваши "умные" речи?
А вы в курсе, что организм с утра не готов к нагрузкам. Рекомендуется заниматься после 16:00 и до 2 часов перед сном.
 

Nitro

Member
все в качалке накачивают и потом тип заебок турникмены
ну почти все
 

Kamikadzon

New Member
все в качалке накачивают и потом тип заебок турникмены
ну почти все
Да не скажи, друг у меня больше года в качалке занимается, а вот на турнике почти ничего не может. За год к турнику не подходил,только железо тягал
 

Pegi

Забанен
SlapSlap Street Workout, ТУРНИКМЕНЫ обычные , понавыдумывают всякой херни .
 

DaNIK

Брассист
в качалку начал летом ходить, ну что бы вес немного набрать, т.к. занимаюсь плаванием, а с ним худеешь. а бегать, хоть убей, ну тяжело для меня дается, так же и в плавании на длинные дистанции. выносливости нет)
а турники - ну это обыденное. кто куда ходит заниматься? а то одному скучновато
 

Kamikadzon

New Member
в качалку начал летом ходить, ну что бы вес немного набрать, т.к. занимаюсь плаванием, а с ним худеешь. а бегать, хоть убей, ну тяжело для меня дается, так же и в плавании на длинные дистанции. выносливости нет)
а турники - ну это обыденное. кто куда ходит заниматься? а то одному скучновато
на 9 школе занимаюсь
 

Kamikadzon

New Member
Как боротся с мозолями??? стал больше висеть на турнике, под конец тренировки не возможно и удержатся
 
Верх