1. Регулярный секс, т.к. чаще всего причина юношеских угрей - повышенный уровень половых гормонов.
2. Полный отказ от алкоголя, курения, шоколада, фанты и другой гадости с подсластителями, как можно меньше сладкого, мучного (тортиков, пирожных), жирной и острой пищи - вместо этого больше есть...