Нужны ли витамины будущим мамам?
Ваша семья в ожидании малыша – для того, чтобы он родился здоровым, необходимо приложить усилия обоим родителям, но и не забывать о питании и витаминах будущей мамы.
Действительно, сбалансированное питание содержит все необходимые витамины, но у беременных повышается потребность в некоторых из них, и получить их из пищи в достаточном количестве уже проблематично. Не говоря о том, что в первые недели вкусы очень сильно меняются, и здоровое питание не всегда вызывает аппетит. Появляются тошнота, а зачастую и рвота, благодаря которым съесть свою дневную порцию витаминов и калорий становится еще труднее (токсикоз беременных).
Любой врач-гинеколог вам скажет, что прежде всего необходима фолиевая кислота и железо.
Фолиевая кислота – этот витамин необходим для развития нервной системы эмбриона (нервной трубки). Если его будет недостаточно – это приведет к порокам развития у малыша. При самой сбалансированной диете вы не получите нужного количества фолиевой кислоты.
Железо – непосредственный компонент гемоглобина, входящего в состав клеток крови. Во время беременности у будущей мамы количество крови увеличивается. Чтобы обеспечить и плаценту, и малыша необходимыми питательными веществами, необходимо железо.
Йод – необходимый микроэлемент для нормальной работы щитовидной железы матери, а после 18 недель – и плода. Гормоны щитовидной железы, в состав которых входит йод, отвечают за обмен веществ и рост малыша. Недостаток йода во время беременности может привести к задержке развития, выкидышу или врожденному кретинизму у ребенка, а у матери может пострадать щитовидная железа (развивается зоб). Осторожность в приеме йода надо соблюдать тем, у кого имеются заболевания щитовидной железы, в этом случае необходима консультация эндокринолога (ее вы можете получить в Центре «Ария»).
Кальций нужен и маме, и малышу. Он является строительным материалом для костей и зубов, а также участвует в процессах свертывания крови и мышечного сокращения. Дефицит кальция может затормозить развитие костной системы плода. Наиболее актуальным дефицит кальция становится к третьему триместру, когда костная система малыша активно формируется. С недостатком кальция связан риск повышенного давления у матери, а также истощение ее собственной костной ткани, особенно для мам моложе 25 лет.
Магний - с помощью препаратов магния современное акушерство пытается сохранять беременность, снижать АД, лечить преэклампсию (заболевание второй половины беременности),появление отеков, наличие белка в моче, а также улучшать перинатальные исходы.
Прежде всего витамины необходимы при токсикозе; с анемиями разной этиологии; при беременности, которая закончилась прерыванием или рождением ребенка с аномалиями развития и женщинам старше 30 лет.
К беременности надо относиться очень ответственно. Неправильное решение может негативно отразиться на состоянии ребенка, либо на здоровье матери.
Важно помнить!
Применение витаминов во время беременности обеспечит вам нормальное ее протекание, а после родов – здоровье матери и ребенку.
Подобрать нужные витамины вам помогут в нашем центре «Ария» по адресу г. Сумы, ул. Ильинская, 7, тел. (099) 001 89 69
