Street Workout

Kamikadzon

New Member
в качалку начал летом ходить, ну что бы вес немного набрать, т.к. занимаюсь плаванием, а с ним худеешь. а бегать, хоть убей, ну тяжело для меня дается, так же и в плавании на длинные дистанции. выносливости нет)
а турники - ну это обыденное. кто куда ходит заниматься? а то одному скучновато
на 9 школе занимаюсь
 

Kamikadzon

New Member
Как боротся с мозолями??? стал больше висеть на турнике, под конец тренировки не возможно и удержатся
 

Kamikadzon

New Member
Ребят, а зачем вы бегаете, если хотите набрать массу, в чём смысл?
а какое отношение бег имеет к сбросу массы?
Что бы сбросить вес нужно бегать больше 30 минут, ( полсе 30 минут жир сжигается). Я думаю мало кто бегает больше 30 минут. Моя пробежка на 3.5 км это 13 минут, максимум 14
 

yadan

Member
а какое отношение бег имеет к сбросу массы?
Что бы сбросить вес нужно бегать больше 30 минут, ( полсе 30 минут жир сжигается). Я думаю мало кто бегает больше 30 минут. Моя пробежка на 3.5 км это 13 минут, максимум 14
Чушь Петровна! Имеет прямое отношение!
Все зависит от продолжительности и скорости пробежки. Калории сжигаются даже через 15 минут при скорости бега выше 8 км/ч, + все зависит еще и от веса - чем он больше, тем больше идет калорий.
Причем в интервальном забеге (100м трусцой, 100м максимальная выкладка) больше шансов сбросить вес.

 

yadan

Member
Во первых оно хотя бы пишется по-русски
:facepalm:

статья на самом деле лажа, к огромному сожалению. Чтим статью
ахахах, я точно так же про вашу статью могу сказать
давайте лучше пруф с подтверждением :lol:

кто в октябре сольется
мдя, у кого-то заело месяц октябрь
 
Зверху