Нещодавний вміст від Kamikadzon

По неосторожности снял неакуратно кнопку "пробел", тем самым отламал крепление, кнопка сидит но болтается. Можно ли гдето заменить?

Помогите советом! У меня акустика свен 2.1 , сегодня начала фонить, хотя 3 дня стояла выключеная... если поднести колонку к ухо, то едва слышно из нее играет радио, хотя акустика даже не подключена к ноутбуку. с чем это может быть связано?

Подскажите пожалуйста программу для новичка, для набора массы ( сейчас при росте 185 см, 74 кг веса). И стоит ли принимать протеин или гейнер?

Ребят, а сколько месяц в викинге?

да нет, я худой. предрасположенности нету. я и собираюсь годами заниматься. Не ставил цель до след лета изменится. на 186 см, у меня 774-75 кг, ну хотелось бы немного набрать

а вообще, стоит ли заниматся с тренером? или достаточно просто хорошей программы? я занимался года 4 назад, лет так в 14-15, но потом подзабросил... Насколько я знаю для массы нужно делать "базу" ( становую, жим, и присед). Есть ли смысл переплачивать за занятие с тренером?

Далековато будет, живу на девятке.

Здраствуйте, мне почти 19 лет, при росте 186 см, вес 75 кг. Подскажите пожалуйста зал, с толковым тренером который сможет написать реально неплохую программу для набора массы.

а что тут можеш посоветовать?? какой производитель и тд... как принимать.... мне в 20 числах сдавать физо

хм.... что оно из себя предсталяет? и в чем эфект?

В конце месяца сдаю физ подготовку, турник, 3 км, 100 метров. Есть ли что то, что поможет зарядится енергией? что бы не так уставал от бега например

Маршрутки в харьков ходят

цена кусается, нужен как второй телефон

Подскажите дешевый мобильный телефон с МОЩНОЙ батареей) У нокии и самсунгов таких нет почти, вот думаю взять китайца. И желательно что бы не сенсорный.

а какое отношение бег имеет к сбросу массы? Что бы сбросить вес нужно бегать больше 30 минут, ( полсе 30 минут жир сжигается). Я думаю мало кто бегает больше 30 минут. Моя пробежка на 3.5 км это 13 минут, максимум 14